Stretching

Används för att förbereda muskler för arbete eller för att undvika skador efteråt. Jag stretchar alltid en häst som är uppvärmd i muskulaturen, aldrig en kall häst då det finns risk för skador.

Stretchingen lika som massagen ökar rätt utförd elasticitet och hållbarhet av muskulatur och senor. Den ökar borttransport av slaggprodukter och minskar träningsvärken.

För några år sedan var det ”modernt” att alla skulle stretcha sin häst, nu har detta ändrats då det finns många hästar som av naturen eller slitage är överrörliga.
För dessa är stretchingen snarare skadlig.

Har man däremot en häst som är stel i någon specifik rörelse kan det vara bra att stretcha den för att underhålla rörligheten.